Hozzávalók:
3 db reszelt cukkini
5 db házi tojás 
3 evőkanál bambuszrostliszt
ízlés szerint 
himalája só ,frissen őrölt bors 
2 gerezd fokhagyma
ízlés szerint petrezselyem 
feltétnek ízlés szerint mehet rá sonka,nyers lazacfilé,sajtok......

Elkészítése:
A reszelt cukkinit az összes többi hozzávalóval összekeverjük,majd serpenyőben mint a palacsintát megsütjük.Amikor félkész állapotban van akkor szórtam meg sajttal és utána már csak az rátok van bízva ki mivel pakolja meg...