2021. június 20. vasárnap, Rafael nap van. Holnap Alajos, Leila nap lesz.

Egészséges és nyers házi ENERGIA szelet

Ma egy egyszerű, egészséges és nyers házi ENERGIA szelet receptemet szeretném bemutatni. Miért hívom így? Pillanatok alatt elkészítheted, viszont ellátnak minden fontos tápanyaggal Akár futás után vagy reggeli rohanásban amikor nincs idő reggelizni bedobod a táskádba és máris nem maradsz éhes!

Hozzávalók:
150 g kesudió
150 g pisztácia
80 g kókuszreszelék
1 marék datolya
2 tk maca por

Elkészítés: Minden hozzávalót keverj össze egy turmixgépben. Ha száraz lenne a massza és nem állna össze, önts hozzá egy kevés mandula vagy kókusztejet. Ezután tedd a masszát egy frissentartó fóliára, csomagold be és formázz be. Tedd a hűtőbe 30 percre, majd bontsd ki és vágd fel őket. Egy-két napig eláll a hűtőben, a maradékot nyugodtan tedd a fagyasztóba.

További rami konyhája